Deportes de aventura en la montaña: hacer senderismo
Acompáñame en el siguiente post a descubrir todo para saber
cómo hacer senderismo, ya que este es un deporte completamente
al aire libre y está al alcance de cualquiera de nosotros.
Si formas un equipo, estas en contacto con la naturaleza y tu motivación es llegar a la meta sin importar el resultado ni los obstáculos, ya estas practicando deporte de aventura. Las habilidades motoras, el buen desarrollo físico, la resistencia y sobre todo una gran preparación psicológica, son indispensables para este deporte.
Deportes de montaña
Los deportes de montaña como mencionamos anteriormente, son completamente al aire libre y también se puede decir que toda persona que cumpla con sus exigencias los podrá realizar. A continuación enumeramos las diferentes modalidades:
El senderismo
El senderismo es una de las actividades menos complicadas y competitivas entre los seres humanos, ya que busca conectar a la persona con la naturaleza, logrando así, que estas tengan un acercamiento con el patrimonio y los elementos culturales de la zona que se desea explorar.
El montañismo
Este deporte de aventura, es básicamente una excursión a las montañas que requiere de ciertas habilidades físicas, aparte de conocer muy bien la zona que deseamos explorar. Hay diferentes escalas de montañismo:
• Baja montaña: se limita a excursiones para conocer la flora y la fauna del lugar y aparte sirve para hacer senderismo.
• Media montaña: esta escala tiene un punto superior y para este caso se deben llevar herramientas de seguridad.
Las zonas o áreas se pueden clasificar en cuatro y ayudan a saber el equipo necesario que se debe llevar según el caso:
• Área de Marcha, que implica las excursiones y senderismo.
• Área de Escalada, que es la escalada clásica deportiva y de hielo.
• Área de Resistencia, que es la montaña media, maratones y duatlón.
• Área de Específicos, que implica el barranquismo, ciclismo de montaña y travesías de esquí sobre hielo.
En cualquier parte del mundo podemos encontrar grupos de senderismo. Si eres un amante de este deporte, a través de las redes sociales encontrarás grupos, que organizan diferentes actividades, dependiendo del sitio donde quieras realizar la excursión.
¿Qué es una ruta de senderismo?
Las rutas de senderismo son caminos ya explorados y que se encuentran la mayorías de las veces vigilados y marcados para evitar cualquier accidente. En algunos países hay algunas asociaciones y clubes que ofrecen paquetes de excursiones con diferentes niveles de dificultad, dependiendo de la preparación física y resistencia en la que quieras participar. La mayoría de las veces se pueden encontrar a través de Internet.
La ropa de senderismo, está ligeramente asociada al clima y al lugar que piensas realizar la excursión. Por lo general se recomienda utilizar pantalones largos y camisetas con mangas largas para protegernos del sol y picaduras, así como utilizar botas cortas con suela anti-resbalante, gafas, gorras, sombreros y un paño o pañuelo que se puede utilizar para refrescar o para recoger muestras interesantes de cualquier piedra o algo que llame nuestra atención.
No debemos confundir el trekking con el senderismo o excursión, pues existe una gran diferencia. Cuando hablamos de rutas de trekking, nos estamos refiriendo a caminos montañosos y largos cuyo recorrido puede durar varios días. No como es el caso del senderismo o la excursión, donde los senderos y rutas son cortos y menos arduos.