<META HTTP-EQUIV="refresh" CONTENT="30; URL=http://www.jmcweb.org">

La utilización de menos de 30 segundos, es considerado por algunos motores de busqueda como SPAM. Si utilizamos un tiempo menor a 30 segundos, se recomienda una dirección en Javascript:

Ejemplo:

Paso 1
Incluir dentro de HEAD el siguiente código. Cambiar el numero 5000, por el parametro que tu quieras. El numero 1000 representaría 1 segundo.

<SCRIPT LANGUAGE="JavaScript"><!--

function redirect () {setTimeout("change()",5000);}

function change () {window.location.href="http://www.jmcweb.org";}

//--></SCRIPT>